fredag 30 december 2011

Etiopien anser det är hyckleri med mänskliga rättigheter

Om Etiopien anser mänskliga rättigheter vara hyckleri är helt klart eftersom de tycker att Amnesty´s attack mot den Etiopiska regeringen ny besvaras med en attack. Jag har svårt att förstå regimer som anser att de som behandlas med sken-rättegånger har fått en rättvis behandling.

Diktaturer eller krigsherrar får inte vara ett rättesnöre för mänskliga rättigheter. Det ska gälla alla. De som sitter på guantanamo eller de som döms av diktaturregimer eller syrien som skjuter sitt eget folk ska förföljas och ifrågasättas. Att de har mage att anklaga Amnesty för hyckleri är magstarkt. De borde se sin roll och hur de behandlar människor i krig och fred.

Diktatorer ska inte verka i fred inte heller demokratier som i hemlighet motverkar de mänskliga rättigheterna. Amnesty ska ifrågasätta det orättvisa.


Uppdatering: DN skriver mer om frågan.

Uppdatering2: Jag hoppas verkligen att presidenten står för sitt ord i etiopien och benådar svenska journalister.

Uppdatering3: Orden klingar otroligt tomt när handlingen visar annorlunda. Benådning har inte ens varit på kartan.

Uppdatering4: Etiopien släpper de två journalisterna och de benådas. Det sker utan att regeringen behöver backa på sina konstiga människorätts vidriga rättegångar. 

Gifter i ditt nyårsfyverkeri !

Inte nog med att du låter pengarna gå upp i rök men de vackra färgerna innehåller en massa olika gifter som vi sprider ut i vår miljö där vi alla ska vistas och befinna oss. En gång om året så är det helt okej att sprida gifter när klockan slår tolv. Klockan slår visserligen tolv men det är miljöskulden som gör sig påmind.

När vi helt hejdlöst konsumerar och skjuter upp våra resurser samtidigt som vi klagar på dålig ekonomi är vi naiva. Det är något som är konstigt med konsumtionssamhället. Vi konsumerar samtidigt som vi klagar på dålig ekonomi och inte kan konsumera. Civilisationen är som ett litet barn som gnäller över vällingen som tog slut eftersom det är uppdrucket.

Vi får hoppas att det nya året kommer med nytänkande och innovationer som bryter det mönster som vi har. Det fungerar inte längre att skjuta upp våra resurser i omloppsbana när vi inte har några resurser att skjuta upp längre. Vi har sett symptomen av dålig ekonomi hos flera olika länder som Island, Portugal, Grekland m fl.

Om du vill ha en bättre ekonomi så sluta elda upp resurserna till nyår. Skänk hellre pengarna dit där det gör någon reell skillnad.

onsdag 28 december 2011

Miljö ett ämne som inte ens finns på DNs agenda

DN har i många år engagerat och följt samhällsutvecklingen. Jag tittade och kollade på DNs internetversion för att finna att det inte finns någon rubrik för miljö. Det verkar som miljö är ett ämne som inte är intressant för läsarna av DN.

Om man vill vara en journalist så tycker jag att det är märkligt om man ignorerar den samhällsutveckling som har varit de närmaste åren. Vi har nyheter om olika väderfenomen som om de inte var länkade till klimatdebatten. Den har dessutom en väldigt tydlig agenda. Är DN en miljöovänlig informationskanal eller vill de helt enkelt somna om med örat på kudden?

Vi har journalister med en tydlig agenda och den går kapitalets ärende eftersom de är beroende av sina annonser. Jag har även tidigare noterat att Google som säger sig vara en varm miljövän har inte någon Miljö kategori. Behöver man vara kapitalist och ovän med miljön?

Uppdatering: Guardian är en framåt tidning med både app och tidning med miljön på agendan. Hur kommer det sig att svenska tidningar är så efter. Är de helt enkelt slöa och har inte hängt med nyhetsflödet de senaste 40 åren?

Uppdatering2: Internetworld utser en miljöovänlig site ?

söndag 25 december 2011

Det blåser så in i Norden...

Ute stormar det och enligt SMHI kommer det att avta under dagen. Jag är litet orolig för taket att det ska hålla. Kan inte sova i sonens rum för att det låter för mycket. Vi har dessutom planer för att träffas familjen och grilla korv.

Hoppas att det inte går om intet men det är ju ändå inte så trevligt att vara ute när det blåser kallt. Jag hoppas att förmiddagen för med sig bättre väder.

lördag 24 december 2011

En lång resa börjar ta slut...

Rehabiliteringen börjar att närma sig sitt slut och jag har återhämtat mig helt. Jag har vandrat i dödsskuggans dal och min rörelse har återhämtat sig. Jag har nästan 100% rörlighet och mina sinnen är opåverkade. Jag har en liten tonus knappt märkbar och jag känner mig delad med för mycket människor.

Det har varit en lång resa som börjar ta sitt slut och jag tycker nog att jag har haft tur. Kampen har varit hård och tuff många gånger, men jag har rest mig ur den som en segrare. Många har inte samma tur och sitter med mycket större men.

Dieten är nog den största förändringen och att jag försöker att träna litet då och då. Det är nog viktigt att hålla fokus på de stora förändringarna så att jag inte hamnar i samma situation igen. Det verkar gå bra med arbetet och jag trivs på min gamla arbetsplats både med gamla och nya kollegor.

fredag 23 december 2011

onsdag 21 december 2011

Julhälsning från Vallentuna Gymnsasium

Vallentunas miljöpolitik under all kritik

Vallentuna ligger i sin miljöpolitik hemskt dåligt till och bättring behövs verkligen. Vallentuna Fria har skrivit nyligen om att Miljöpartiet har lämnat in en motion om att vi måst förbättra vårt miljötänk i kommunen.

Jag tycker att vi måste sätta alla klutar till när det gäller hållbarheten. Vi kommer ingenstans om vi fastnar på ordet tillväxt och låga skatter. Pengar gör ingen lycklig och inte går det att äta pengar heller. Det känns helt fel att fortsätta på samma inslagna väg där vi springer emot ett stup utan att fatta varför.

Därför är det viktigt att du börjar ifrågasätta hur du ska ta dig ut ur konsumtionskarusellen och börja finna en tillvaro som där barn får vara barn och inte arbetskraft. Vi kommer inte finna lycka av lägre skatt och mer konsumtion.

Det här är kanske vad alla skulle önska sig i julklapp. De skulle i alla fall inte bli besvikna...

måndag 19 december 2011

Snöskottning och litet träning...

Den första snön ligger äntligen kvar en stund och jag hoppas sonen får chansen att rasa av sig på dagis. Jag har skottat bort snö från farstubron och ingången.

Dessutom har jag tränat litet ostrukturerat. Jag vägde mig och vikten var under det jag trodde. Vågen stannade på 86.2 kg och det verkar som den nya dieten har fått mig att förlora mer i vikt.

Jag tänker nog försöka med att träna aikido igen efter jul här i Vallentuna. Det ska också bli spännande att se hur skolan artar sig.

fredag 16 december 2011

Skön musik från Sydney Poma på Jamendo

Jag hittade Sydney PomaJamendo, som är en open source musik. Du kan enkelt finna musik som du kan ladda ner gratis till din telefon eller mp3-spelare.

Det här är verkligen en tur i det undermedvetna och dina känslor. Det känns verkligen avslappnande att lyssna på hennes musik. Ta en stund att lyssna igenom hennes låtar. Jag tycker hennes musik är mer berättande än Enya.

torsdag 15 december 2011

Att använda översättningar till Khan´s Academy

Du kan helt enkelt välja svenska som översättning för att förstå vad han säger på engelska. Tanken är att man både tränar sin matematik och blir bättre på engelska på samma gång. Vi kan helt enkelt inkorporera två ämnen på samma gång.


Det fungerar också hyfsat att automatiskt översätta från engelska. Jag tror att man får korrigera texten litet dock.

onsdag 14 december 2011

Hur du får telefonen att låta som en siren...

Jag har funderat litet över telefonsignalen. Varför kunde den inte låta som en siren man skulle i alla fall inte missa den. Kanske skulle man byta till ett gevär skott, men då skulle väl alla ducka och lägga sig ner på golvet.


Jag får nog hålla mig till den gamla lugna ringsignalen. Det känns nog lugnast så...

tisdag 13 december 2011

Steg

Foto: Bengt Båvegård

Testar textning

Jag använder mig av universalsubtitles till att skriva egna undertexter det var enkelt att använda.

måndag 12 december 2011

Wasteland Empires via facebook

Jag spelar just nu ett strategispel Wasteland Empires är helt klart värt sin tid. Du styr dina trupper så att de attackerar det du tycker är värt att attackeras. Det är bra om du har en klar taktik när du attackerar någons försvar. Du kommer också vara tvungen att utnyttja terrängen.

Du ska också bygga upp din stad så att den är enkel att försvara och du kan också ha egna teorier som kan göra sig gällande. Var du placerar vattentankar är vitalt eftersom du inte kan flytta på de när de väl är på plats. Det gäller också att placera de försvarande tornen och murarna på rätt sätt så att du blir så svår som möjlig att attackera.

Du får sedan poäng beroende hur bra du är på att attackera och försvara dig. Du bygger sakta men säkert upp ditt imperium. Ett roligt och underhållande spel.

Gamezebo tycker så här om spelet (eng).

Pradaxa skulle vara billigare än Waran

Varför man inte inför Pradaxa redan nu istället för Waran är otroligt korkat. Dum-snålt eftersom det skulle vara mer kostnadseffektivt och leda till mindre antal stroke. Här är en undersökning av det hos Linköpings universitet. Även på andra ställen kan man läsa om att det är kostnadseffektivt.

Jag tror det handlar om att medicinvärlden både är kontraproduktiv. Det skrivs ut resurser från tillverkarna av Waran som ger läkarna andra möjligheter, man tar inte samhällskonsekvenser på tillräckligt stort ansvar. Det värsta är att i längden får patienterna lida av att man istället skriver ut ett ämne som används till råttgift.

Uppdatering: Jag ringde till Läkemedelsverket och fick informationen att man inte använder Predaxa eftersom det inte finns någon antidot. Om personen behöver opereras akut så måste man kunna bryta effekten snabbt.

Buddha

Foto: Bengt Båvegård

Vikten av lokal och global politk för en grön omställning

Nu går startskottet i Durban som är visar att man är för en omställningspolitik. Vi måste lägga om våra konsumtionsvanor. Vi behöver finna en väg till en hållbarare ekonomi. Om politiken är vänster eller höger skiter jag i men vi måste framåt.

Ett Lämmeltåg går mot en populations- och miljökatastrof. Det är inte legitimt att följa tåget helt korkat utan att göra motstånd. Vi måste finna lösningar och innovationer. Visst det går att tjäna pengar på att vi går under men är det värt det? När det inte längre finns champagne att skåla i eller en ren pool att doppa sin kropp i.

Nu är det tid att sluta käbbla om vem som har rätt eller så gör vi som Lämlarna kasta oss utför stupet. Jag hoppas och tror att vi människor är klokare än så. Vi behöver mötas för fiende står runt omkring oss, vår miljö. Vi kan inte slåss mot den utan följa dess rörelse för att låta dess rörelse växa oss större.

Zumba - inget för mig

Jag har nu provat på Zumba med min Wii. Det är nog inget för mig även om jag definitivt tycker att en bra form att lära sig känna kroppen och koordination samtidigt är en bra idé.

Nu måste jag tänka om och frågan är om inte man ska gå ner till den lokala Aikido klubben och presentera sig. Det kommer säkert intressera mig mer än Zumba. Erfarenheterna jag har och dessutom så har jag ju kontakt med flera olika aikido lärare.

Frågan är hur jag ska ta mig förbi problemet med att jag äter råttgift och slippa få alla dessa blåmärken. Förra gången jag provade på att träna Aikido fick jag ett blåmärke över hela benet. Fördelen är att det brukar nästan bara vara sympatiska människor som tränar Aikido. Jag får helt enkelt gå dit och prova...

söndag 11 december 2011

lördag 10 december 2011

Äntligen ett positivt beslut om klimatet

Äntligen har de stora kommit överens om ett beslut om klimatet, men kommer det att räcka. Det känns positivt att man nu äntligen är på väg i samma riktning och en omställning kan vara på väg. Det är helt klart är man på väg in i en betongväg är det hälsosamt att bromsa.

Vi kommer att behöva både globala och lokala beslut om det ska fungera. Just nu känns det som överbefolkningen är ett av det stora problemen som man har pratat tyst om tillsammans med klimatförändringarna. Vi kommer att behöva ta hand om den åldrande befolkningen samtidigt som vi saktar ner.

Vi behöver ta tillvara det som vi lämnar efter oss och ta hand om det. Vi behöver nya lösningar liksom ett innovativt tänkande. Framtiden kommer att behöva lösa energifrågan eftersom vi både behöver sätta restriktioner samtidigt som vi behöver komma med innovativa lösningar. Fusionen ligger i sin linda och hoppas den kommer oss till del.

Mickey av Spear of Destiny

Blogga för att minnas olika saker

Anledningen att blogga är olika i olika skeenden i livet. För mig är det ett sätt att minnas för mig själv olika steg av livet, olika skeenden. Det gör det enklare att bygga en struktur.

Tidigare har jag försökt göra ett streck i universums historia. Jag känner mig idag ödmjukare och känner att i långa loppet spelar det ingen roll på vilket sätt vi påverkar andra eller hur vi minns som varelse. Vi är i alla fall "Dust in the wind".

Garbage Warrior

fredag 9 december 2011

När tiderna är låga så är nöje stort

Idol avgjordes igår och vi är inne i en lågkonjunktur. Det var likadant på trettiotalet då storheter som Zarah Leander och Karl Gerhard hade sin storhetstid. Vi har ett behov av att fly verkligheten istället för att ta itu med det.

Det som är underligt är att lågkonjunkturen verkar hänga samman med hur psykologiskt uppe man är på Wall Street än något annat. Den här lågkonjunkturen är nog inte samma som den förra eftersom vi ju konsumerar mera än någonsin samtidigt så är det dåliga tider? Jag får inte det riktigt att gå ihop.

Det hänger nog troligt ihop med de höga förväntningar marknaden har på att allting ska alltid ha en ökad vinst och nu är det slut på festen. Nu måste vi betala miljöskulden och vi kan inte fly ifrån ansvaret genom att låta utvecklingsländerna betala priset.

torsdag 8 december 2011

We´re NOT broke...

Intervju med Annie Leonard

Watch live streaming video from treehuggerlive at livestream.com

Skräckvisionen från Wall-e är redan verklighet

Vi har redan så mycket sopor att vi inte vet var vi ska gör av de. Utanför Maldiverna dumpar man sopor i havet och de är ingalunda ensamma att försöka göra av sig soporna. Jag har erfarenhet av nätverk om Miljö i hela världen. När vi pratar om utsläpp och om återbruk så har jag hört om att man i andra länder har helt andra problem.

Vi måste försöka att sluta med den här överkonsumtionen och visst kommer vi att få nya värmekraftverk som kan elda men gifterna från avfallet kommer ändå att läcka ut i luften vi ska andas. Vi kan inte tro att tillväxt är svaret på all lycka när många arter dör ut. Till slut kommer vi att sätta pengar i halsen när vi upptäcker att man inte kan äta pengar.

Idag lever vi med en viss befolkning och den ökar kraftigt. Vi behöver för varje dag än mer för att försörja befolkningen som bara blir större för varje dag och äldre. Pensionärerna blir fler hela tiden. Carema skandalen är bara början på ett enormt problem. Nu behöver vi en väg framåt inte en väg åt höger eller vänster. Visioner inom politiken för att hitta ett nytt samhälle som är hållbart. Läs sakernas historia och fundera på vart vi är på väg?

onsdag 7 december 2011

tisdag 6 december 2011

Hur kan skolan stimulera hjärnans funktioner?

Efter att ha arbetat i skolan en dag så slås jag av hur eleverna understimulerar hjärnan och hamnar i ett apatiskt görande istället för att utmana hjärnan för att skapa ytterligare rum för kunskap. Det handlar mer om en förvaring än om att verkligen skapa en kreativ människa.

På KI har en artikel hur forskning om lärande kan utvecklas och hur det skulle kunna omvärdera det vi har lärt oss. Själv undrar jag om RGRM inte kunde vara bra för att öka koncentrationsförmågan och öka lärandet. Det är definitivt värt att ta reda på det.

Du kan stimulera din hjärna att få en ökad kapacitet (eng). Det verkar som det motoriska och sinnet har väldigt nära anknytning och vår minskning av motoriska aktiviteter i skolan kommer motverka sitt syfte att öka lärandet. Vad jag har lärt mig genom min resa är att hjärnan är plastisk och dess kapacitet kan tränas lika väl som vi tränar vår kropp att bli starkare.

En föreläsning om hjärnans utveckling på UR play.

måndag 5 december 2011

Librivox - en källa av ljudböcker som är public domain

Librivox är en källa till gratis ljudböcker som är public domain. Du kan alltså ladda ner och lyssna på de gratis. Det är givetvis det mesta på engelska så det vore ju kul om någon skulle upprätta ett liknande bibliotek på svenska.

Jag började spela in Röda rummet av Strindberg men det visade sig vara en riktig tung-vrickare och jag var väl inte helt återställd från min stroke då. Nu tänkte jag i alla fall ladda ner Honoré Balzac och hans Sarrasine.

Pengar

Foto: Bengt Båvegård

Hur menar läkaren?

En man och hans son är med om en olycka. Mannen dör och hans son blir så skadad att han måste åka till sjukhus. Han blir så skadad att man måste opereras. När han ska opereras utbrister läkaren: - Jag kan inte operera det är min son.

Hur går det här ihop?

Välfärd för den som har råd....

Entrepenörsanda tycker jag är positivt men när det innebär att all välfärd ska nedmonteras och betalas om man har råd så ser jag rött. Jag ser idag fler och fler tiggare på gatan. Vi ser större och större glapp mellan olika yrkesgrupper och de med stora plånböcker som har råd med bra vård låter välfärden förfalla.

Vi har sett gamla ligga nedpissade och dana. SOS alarmering har inte råd med felutryckningar utan låter hellre sina anställda stå åtalade för att tjäna pengar på en felställd diagnos i telefonen. Det kommer att sluta i att man börjar ha egna lagar i Rosengård. Vi kommer egna samhällen växa upp som kommer att strunta i lagen eftersom man blivit exkluderad. I ett samhälle där politiker pratar om att inkludera människor väljer de att exkludera dem....

Vi säljer av den välfärd vi har skapat på Mammons bord. Tusen kronor extra i plånboken har visat vilket samhälle som vi är tvungna att leva i. Är tillväxten värd så mycket att du kommer att slakta din granne? Tillväxt men vem ska betala med sitt liv? Ett anspråkslöst förslag var kanske inte så dumt?

söndag 4 december 2011

Strå

Foto: Bengt Båvegård

Vi har kopplat en liten dator till vår tv

Nu har vi kopplat en min frus dator till vår tv för att kunna titta på SVT Play med mera. Det är en Dell Zino som nog passar bättre framför TV med en bra uppkoppling än framför en dataskärm med en trådlös uppkoppling.

En sak har jag lärt mig det är att beställa så att du får ett stort minne som räcker redan från början. Det verkar helt klart osmidigt att byta minne i den här maskinen, vilket jag fick veta först når jag läst på litet granna. Jag ska nog handla ett trådlöst tangentbord så att man kan sitta och skiva framför TVn.

Använd public domain bilder till din blogg

Det finns ett enkelt sätt att hitta just den bild du behöver till just ditt inlägg. Du behöver bara göra en sökning på google för det du söker och lägga till public domain dvs för det sista inlägget sökte jag "brain public domain".

Jag hittade då den här bilden och laddade sedan in den i Gimp. Jag gjorde en snabb redigering och la sedan ut den i mitt inlägg. Snabbt och enkelt. Tänk på att många bilder som är gamla har ingen copyright och du har rätt att använda den eftersom det tillhör public domain.

lördag 3 december 2011

Sju bitar är vad vi klarar att lagra i hjärnan

Vi klarar bara av att lagra sju bitar i hjärnans arbetsminne ta och ge två bitar. Du kan alltså lagra ett telefonnummer som är just sju bitar eftersom vi ska kunna minnas ett nummer. Om vi ska minnas ytterligare information är det svårt t. ex störande information om vi hör andra prata eller liknande. Vi blir störda.


Vi kan underlätta genom att dela upp de sju bitarna i tretal eftersom vi då har lediga bitar över. För att lagra det i långtidsminnet så är det bra att knyta fast det med associationer. Det är ett oerhört användbart knep och det finns egentligen ingen gräns för hur mycket man kan lagra i minnet.

Så fort du ska minnas något så består det först av en meningslös rad mumbo jumbo. Då din vana ökas så kommer din kompetens att öka och det kommer att bilda mönster. Om du vill lära dig hur en läkare tänker så behöver du mycket kunskap för att börja se hur det hänger samman. Språket är en samtidigt en barriär och ger personen tillgång till ett mönster.

Via: Hjärnfysik

En ny början...

Efter att ha avslutat min arbetsträning hos Oliviarehabilitering på ett mycket trevligt sätt. Min tjänst ger inte min arbetsgivare de ekonomiska incitamenten att låta mig få vara kvar och dessutom har jag träffat min nuvarande arbetsgivare.

Tänker göra ett försök att återta min identitet som lärare. Jag går givetvis in i det med nya förutsättningar. Det känns som jag har helt andra förutsättningar och många olika verktyg för att det ska vara möjligt. Rehabiliteringen har verkligen gått framåt och det känns som ett rätt steg framåt.

Jag går in i det med öppna ögon och förutsättningslöst. Det känns helt rätt att ge det ett försök och det kan också leda fram i en tjänst så småningom.

Tomten är snart här igen

Foto: Bengt Båvegård

World of goo nu i din mobil

Till den 5 december finns det ett wii spel som konverterats till app för 20 kr att köpa. Det är litet som angry birds men det handlar mer om att bygga än att slunga arga fåglar. Jag har köpt appen och testat den litet grann som gratis version som också finns så du kan testa innan du köper.

Hur handlar jag då. Enkelt med ditt bankkort och du måste först låsa upp det för att sedan stänga det. Det känns säkert även eftersom du enkelt kan öppna och stänga ditt kort för köp över internet.

App till android, app till iphone

fredag 2 december 2011

Blogg eller Sociala medier

Utvecklingen har gått mot sociala medier som Facebook eller Twitter. Bloggen har en analyserande form där du tänker medan du ofta slänger ut olika påståenden i sociala medier och låter de formas av den följande konversationen.

Det är inget som är bättre än det andra men vi lever i ett samhälle där den analyserande och tänkande människan kommer till korta. Vi springer förbi livet på ett fält av 256 bokstäver och vi ska i det formatet säga det vi vill ha sagt.

Det är inte alltid man har en klar analys av det man vill säga när man bloggar utan att man låter sitt tänkande ta form under tiden att man skriver. Jag tycker att du har längre tid på dig och behöver inte komma med en oneliners utan kan laborera mer med dina tankar och ditt språk.

Nisse Simonsson - Lära för livet



Via: Pellepedagog

Spindel

Foto: Bengt Båvegård

Testar Zumba för att se om jag orkar

Nu testar jag Zumba för att se om jag orkar med det. Tanken är att jag ska testa det med korpen senare och komma ut för att träna bland mycket människor. Sjukgymnasterna på Danderyd tipsade om friskis och svettis, men jag tycker att Zumba låter trevligare.



Efter att testas ett par gånger tycker jag att gränssnittet är litet rörigt och litet förklaras. När man väl är igång tycker jag att det är bra och hjärtat får sig en rejäl genomkörare. Om man har problem med hjärtat ska man nog testa något lugnare först.

Jag har ju tränat med Active 2 förut och lärt känna hur pulsen och blodtrycket stiger vid träning. Det är en bra kombination att först lära sig hur kroppen reagerar genom Active 2 och sedan slå sig lös på det friare Zumba. Du dansar loss och kör hårt till musik. Det här ger dig också kroppskännedom och du dansar hela tiden så det är viktigt att du lyssnar på rytmen.

D-Vitaminbrist vanligare än du tror

D-vitaminbrist är vanligare än vi tidigare trott. Jag har besökt många läkare och de säger samstämmigt samma sak att D-vitaminbrist kan leda till många sjukdomar och botas väldigt fort genom att äta tillskott. Jag vill på inga sätt likställa att äta tillskott är lika med något positivt.

Vi behöver tillsätta det förlorade ljuset som annars producerar d-vitamin. Vi befinner oss på en sådan breddgrad och vi befinner oss inomhus och får därför begränsad mängd solljus. Andra riskgrupper är äldre, mörkhyade och beslöjade. Så visa ansiktet för solen. Ut och rör dig i naturen för att få mer solljus.

Jag har själv upplevt en förbättring av depression redan efter en vecka bara genom att  äta tillskotts preparat från apoteket. Det rekommenderas annars att du ska äta Holistic´s variant som innehåller 2000 enheter. Mitt intag kommer ytterligare förstärkas genom att jag kommer att äta kalktabletter med d-vitamin. Jag frågade också läkaren om överdosering och visst ska man givetvis inte vräka i sig men det gör inget om man inte går över dagsbehovet något.

Om du lider av depression så testa först med D-vitamin men om du inte märker någon skillnad fort så uppsök genast läkare så att du kan få annan hjälp. Läkarna har gjort undersökningar och kommit framtill att många sjukdomar skulle förhindras genom D-vitamin tillskott. Vi kan enkelt få ner ohälsotalen med hjälp av under den mörka årstiden hjälpa till moder natur.

Uppdatering: Nu gör man en massa olika studier på D-vitamin och olika sjukdomar. Cancer, infektioner och diabetes mm.

Uppdatering2: Om nu hälften av grundskolorna har dålig kost hur ska då vi kunna höja kunskapsnivån?

Uppdatering3 : DN skriver om att D-vitamin förebygger inte frakturer eller benskörhet hos kvinnor. Det verkar dock ha andra effekter. Det verkar ha en effekt när det gäller många andra sjukdomar och forskning pågår.

Uppdatering 4: Nu har forskare också upptäckt att det också är bra för vissa sjukdomar läs mer om det på Hjärnfysik.

torsdag 1 december 2011

Det hade varit roligare om de hade sprängt bort bocken

Julbocken i Gävle har åter igen brunnit upp. Det känns ganska patetiskt nu som om det är ett inslag som om det inte blev jul annars.

Man tycker ju att de borde i alla fall göra det värre och värre för varje år. De skulle kunna spränga bocken ett år och smälta ner den ett år. Ha ett marschmallows-party samtidigt som de bränner ner den. Nu känns det bara som ett inslag före jul något som bara kommer hända.

De kunde väl ha en första maj brasa i december som normalt folk! </ironi>

Träsvamp

Foto: Bengt Båvegård

tisdag 29 november 2011

Även i Bali försöker de utbilda grönt

Även i Indonesien, Bali försöker de utbilda grönt. Roligt att se deras engagemang via Green Schools eftersom jag själv är engagerad i ENO litet då och då. Jag har deltagit i deras chattar och gett mitt stöd världen över. Det gäller att skapa en rörelse och för att förändra så är barnen en viktig faktor.

Vi behöver förändra oss radikalt sluta med konsumtion och börja leva med att återbruka. Vi behöver en uthållig planet och ett uthålligt livssätt. Börja till exempel med att börja ladda ner appen som Svenska Naturskyddsföreningen har Grön guide och låt den vara dina ögon mot omvärlden.

Gör motsatsen till fel...

Varför göra fel när du kan göra rätt? Om allt du gör känns fel gör något nytt.



Via: Hjärnfysik

Du blir spårad för varje klick du gör på Internet

In page Analytics är en beta funktion i Google Analytics som visar litet på hur du blir spårad och övervakad. Här kan man se in i minsta detalj hur du har surfat sidan så att man räknar minsta klick.

Det komiska är att vi egentligen har skapat "1984" av egen kraft vi har skapat system som övervakar oss. Politiker och företag säger att det är för vårt eget bästa, men jag tänker nog att om fel person kommer till makten kommer vi att bli förföljda in till sista blodsdroppen.

FRA är ju egentligen en löjlig fråga när vi själva fläker ut varje detalj på Facebook. Medvetna eller omedvetna om att allt registreras och analyseras. Kommer vi i framtiden registrera våra tankar så att vi i förtid vet hur vi kommer att agera. Det här gör vi för tillväxtens skull. Är tillväxten värd vår frihet att agera som självständiga människor? På Internet kan alla höra dig skrika.

Svamp

Foto:Bengt Båvegård

måndag 28 november 2011

Mobilen som plattform för den nya skolan

Vi vill ju att ungdomarna alltid ska bära med sig sin kunskap. Varför inte göra en app till varje ämne? Vi skulle ta bort ett problem och skapa möjligheter istället. Skolan bör lära vad samhället behöver allt annat är idioti. <ironi>Frågan är om vi inte ska gå tillbaka till kulram så att de lär sig räkna ordentligt</ironi>

Vi är för fast i situationen att skolan är en byggnad. Framtiden ligger i rörlighet och nya möjligheter till att utbilda sig exempelvis över internet. Stanford lägger ut material över Internet, MIT har sin open course ware. Hur länge ska vi i Sverige se utvecklingen som ett problem och sitta i möten där vi pratar om utveckling istället för att vara en del av det.

Tro och hopp om en framtid

Det känns som jag har tro på framtiden som om jag har en ny framtid. Jag fick idag veta att jag har möjlighet att arbetsträna i min skola i en mindre grupp med matematik.

Ödet har mer att ge och jag känner hur livet ger allt mer för varje dag. Det andas av hopp. Det känns som om det är en möjlighet att åter få sin identitet. Den som gick förlorad, men nu med nya erfarenheter.

Jag är en statistikjunkie och använder google analytics

Eftersom jag är en sjuklig statistik junkie så använder jag numer Google Analytics att vakta min sida. Inte för att jag är missnöjd med Bloggers egna statistik utan för att jag är en hopplös statistik junkie.

Jag är nog inte nöjd förrån jag har en siffra motsvarande varje bokstav så att jag vet om du har stirrat på bokstaven uppifrån och ner eller tvärtom. Totalt onödigt att använda det, men rätt kul. Nu vet jag också allt om dina surfvanor. Google är inte ensamma längre...skratt

Därför är Bloggen ett bra verktyg för Sökmotormarknadsföring

Bloggen är verkligen ett enkelt och välbyggt system att göra sig en marknad via Internet. Du kan enkelt synas på Google och göra dig hörd till alla. Du kan också använda sociala medier för att ytterligare skapa virala meddelanden. Uttrycket på Internet kan ALLA höra dig skrika är nog verkligen sant. Det har vi inte minst lärt oss från utvecklingen i nordafrika.

söndag 27 november 2011

Skolans problem inget skolproblem utan ett samhällsproblem

Diskussionerna kring olika skolformer kommer och går. Vi hittar mirakelskolor och olika problem med skolorna. I ljuset av att ha undervisat i flera år så undrar jag när media kommer att upptäcka att problemen kommer av att vi numer har två försörjare och ingen uppfostrar barnen. Därmed inte sagt vem som ska ta hand om barnen.

Samhället har två problem som vi faktiskt står inför och det ena är att uppfostran av barnen beror mångt och mycket i vilken situation vi befinner oss i. Så länge som ingen uppfostrar barnen så lämnar vi de ensamma inför slumpens skördar. Dessutom så står vi inför ett nytt samhälle och vi måste inse att skolan ensam inte längre är ensam kunskapsbärare. Vi lär oss överallt och vi behöver ett sätt att skapa formell utbildning av informellt lärande.

Vikten av nya relationer och sociala medier

Foto: Bengt Båvegård
Nya relationer är svåra att bygga. Det är enormt viktigt att få nya sociala kontakter via nätverk som via Facebook eller andra sociala medier då många relationer spricker eller får nya dimensioner vid en stroke eller annan sjukdom. Livet får helt plötsligt nya dimensioner och vi börjar om på nytt.

Det känns viktigare än någonsin att träffa personer som varit eller är i samma sits. Vi behöver någonting att relatera till. Här spelar sociala medier en viktig roll för att träffa andra som har gått igenom samma sak som kan ge råd, stötta och bara vara en vän i nöden. För många upplever en depression efter en stroke, 40-50% kommer att genomleva en depression. Vi behöver varandra för att kunna relatera till våra egna erfarenheter och spegla oss i andra.

Många är de som har vandrat nära döden. Det känns ofta som om människor i livet tar avstånd till döden eftersom de själva har ångest för den. Därför tar en del människor avstånd i relationer.

Jag har svårt att förstå att vi väger så lätt, erfarenhet som borde vara mer eftertraktad eftersom få är de som överlevt en närkontakt med döden. Vi borde erkänna erfarenhetens vikt av detta som något stort istället för att gömma oss. Vi lever alla i dödsskuggans dal. Det är en förutsättning för att leva.

Kula

Foto: Bengt Båvegård

lördag 26 november 2011

Sökoptimera bra innehåll till din webbsida

Du bör sökoptimera bra innehåll till din webbsida för att synas. Pagerank är givetvis bra men det är ofta bättre att skriva rätt titel. Rätt titel med rätt ord gör att Google kommer att hitta dig enklare. Sökmotorerna kommer att hitta dig lättare genom att du skapar länkar utifrån som pekar på din sida. 

Ett bra innehåll kommer att generera dessa länkar av sig självt så innehållet är givetvis viktigt. Det är lika viktigt att synas via sociala medier och frågan är om inte det kommer bli det ständiga flödet. Bloggar kan dock ge en djupare analys där de sociala medierna är en ytlig granskning.

Vi kommer att fortsätta att publicera oss oavsett om det är i bloggar eller sociala medier. Tidningar har fått en aldrig sinande källa av material från läsare och användare. Detsamma gäller bildmaterial och annat innehåll. Frågan är om inte här måste vi stifta en global lag som gäller oavsett vilket land man befinner sig i.

Queen and the soldier

The Queen And The Soldier by Suzanne Vega on Grooveshark

Om Spotify eller Grooveshark

Copyriot har gjort en som jag tycker om än subjektiv men rättvis bedömning. Jag tror att det faktiskt är ganska jämnt mellan Grooveshark eller Spotify. Noterar också att han gillar också Cocteau Twins. Det verkar heller inte vara några lagliga problem som oftast förs upp på tapeten när det gäller Grooveshark.

Varför gillar jag då Grooveshark mer? Anledning är därför du kan inbädda musik om du vill. Dessutom slipper du reklam i den fria versionen. Fördelen med Spotify är att den ofta har mer svensk musik än Grooveshark. Grooveshark har varit Flashbaserat och införde dock html5 nyligen.

När det gäller att lyssna på musik och inte uppta datorns kapacitet är nog den bästa lösningen att ha låtarna inspelade i en mp3 spelare och koppla den till högtalarna. Då tar du inte upp någon kapacitet alls. Det är mer en subjektiv värdering vilken man gillar mest. Det går nog inte att säga vilken som är det bästa utan mer en smaksak som choklad eller vanilj...

Nu kommer även Google Music in på arenan och jag tycker nog att den är litet krånglig. Jag har nog inte riktigt förstått hur man ska använda tjänsten. Den kommer nog antagligen att få det svårt med Spotify men jag tror att antagligen vill Google ha ett kort med i spelet om reklamintäkterna så de kommer satsa stora pengar.

Du kan läsa mer om Groovesharks vara eller inte här . Själv tar jag ingen ståndpunkt då jag anser att man behöver en global lag som överskuggar det hela och man skulle slippa tjafset.

Uppdatering: Du kan importera listor från ditt grooveshark konto till Tinyshark appen och ha det gratis i din telefon men du verkar inte kunna skapa en lista dock ska du kunna spela en låt eller en hel spellista. Du verkar inte heller kunna använda det offline så att du måste ha någon koppling till internet. Det är dock gratis.

Stash

Foto: Bengt Båvegård

De politiska partierna skulle vinna med google+ och hangout

Jag tror att vi skulle vinna mycket genom att använda Google+ och Hangout. Det är en funktion där man skulle kunna ha virtuella möten. Exempelvis kan man dra upp strategiska riktlinjer lokalt via möten med riks.

Du skulle också öka möjligheten till utbildning både på lokal nivå och riksnivå. Det som talas om på riksnivå kan enkelt föras ner till lokal nivå direkt utan några mellanhänder.

Jag tror att man är för inrutad och konservativ för att bryta ny mark. Den nya tekniken ger möjligheter. Du skulle dessutom sitta på resande fot och delta i ett politiskt möte via en hangout. Politikerna som nu sitter vid makten är på tok för halsstarriga för att bryta ny mark. Problemet är också organisatoriskt.

fredag 25 november 2011

Igår handlade vi julklappar åt barnen

Vi var lediga både jag och frugan och ägnade dagen till att handla julklappar. Ute i handeln är det en enda stor köpfest. Jag tycker att vi lägger för mycket pengar till att spendera på konsumtion. Vi borde istället tillverka de med kärlek. Vi är dock fler i familjen än bara jag.

Vi köpte också ett nytt matbord eftersom barnen har slagit sönder det gamla. Det är fult med fula repor över hela skivan. Om jag får tid kommer jag i vår att slipa av skivan och behandla den så att den går att använda. Det kommer nog att åka upp på vinden om vi orkar få upp det dit.

Jag står på tå i ingemans land...

Veronica Palm har uttalat sig om idiotin att försöka köpa billiga poänger genom att försöka väcka split i leden. Det är endast en sak som gäller oavsett parti och färg. Idéerna måste vara bärande inte personerna.

Jag har sett henne tidigare göra bra inlägg i debatten om sjukförsäkringarnas svåra dilemma och idag fick jag uppleva dess svåra verkan. Administration som Kafka beskrev det bakbinder de olika myndigheterna och det kommer från att de hellre agerar än att står med naken rygg.

All handläggarnas tid går till att säkra sin rygg administrativt så de har väldigt liten eller ingen tid till aktion vilken var anledningen till att de sitter där de gör från början. Säkerheten till agerande får inte motverka sitt syfte att agera. Vi får inte tillverka system som motverkar sitt syfte.

Du kan se samma idioti inom läraryrket där jag tidigare var verksam inom. Aktionen hämmas av att man hela tiden måste hålla ryggen fri. Visa kurage och stå för det du gör och varför. Ansvar börjar alltmer försvinna in i dimman av trygghetstänk.

torsdag 24 november 2011

Dimhöljd morgon

Foto: Bengt Båvegård

Politik framåt

Inom mijöpartiet har man länge pratat om en politik som går bortanför det politiska perspektivet. Det finns en miljövilja att vi försöker minska den miljöskuld som världen har skaffat sig. Vi behöver inte vara höger eller vänster utan framåt mot ett nytt samhälle.

Det är media som vill politisera när vi vill förändra det politiska landskapet. Det finns ingen anledning att vara höger eller vänster när vi står i ett ödelandskap där miljön är skräp och åter skräp av saker vi konsumerat.

Vi behöver tänka framåt så att vi tillverkar saker som går att reparera. Det är återvinning av det råmaterial vi använt i vår konsumtionsiver. Teknik kommer som ger oss kraft att skapa energi utan att behöva kladda med olja och kärnkraft.

Samhället behöver en nytändning bort från ekonomiska krispaket. Där vi kan omställa samhället till att leva i harmoni med naturen som ger oss möjligheter. Visioner om ett samhälle där vi kan konsumera utan att vi för den skull förstör för oss själva. Tillväxt i harmoni med naturen. Vi kan inte låna av den utan att tro att vi kommer att betala tillbaka. Just nu betalar vi med ett dåligt klimat, giftig mat och en haltande miljö.

Skaffa en extra mobil?

Ska man behöva skaffa en extra mobil för att ens egen smartphone inte är smart? Jag tycker det verkar som mobilbolagen samarbetar med telecom företagen så att de kan salta räkningar.

Jag tycker det verkar stendumt att koppla på sina funktioner om man befinner sig utomlands. Eftersom många sk smartphones har GPS så borde de känna av om de befinner sig utomlands och då gå in i ett ekonomi läge så man slipper dyra utomlandsräkningar.

Det ska väl inte vara nödvändigt att köpa ytterligare en telefon då man redan har en telefon. -Jag har inte råd med min telefon så jag måste köpa en ny. Det verkar som något är galet i vår konsumtionsiver.

Testar picasaweb bildspel

Du kan enkelt sätta upp ett album som du visar som ett bildspel. Du har ju redan bilderna där eftersom Blogger sparar sina bilder i Picasaweb.

onsdag 23 november 2011

Khanacademy har startat smarthistory

Khanacademy har startat smarthistory, som ger dig ett lättillgängigt bibliotek av olika videor, Du får det dessutom i en kontext och vilken del av historien det tillhör.

Säg att du vill veta mer om säg antika Grekland så kikar du på deras tidslinje och trycker på antika kulturer och sedan antika Grekland och Rom. Sedan går du till den period just du vill veta mer om.


East Pediment, Parthenon, c. 448-32 B.C.E. from Smarthistory Videos on Vimeo.

SLE kan ta sig olika former

SLE kan ta sig olika former och den jag har verkar mildare nog antagligen eftersom jag är man. Det är orättvist, men jag känner med de kvinnor som drabbas och de besvär de har.

Det är ett trauma att ha sjukdomen och ett tabu att prata om det i samhället. Det verkar som det finns ett sådant stigma att man helst vill tala tyst om det. Jag tycker det är konstigt att man skyler över det eftersom du kan leva med det idag och medicinerna har dessutom blivit effektivare.

I en modern demokrati måste alla få lika rätt. Vissa djur får inte vara jämlikare än andra. Det må vara hudfärg, kultur eller sjukdomstillstånd. Idag har funktionshindrade fått en allt större rätt i samhället och vi försöker skapa de en plats att verka. Det finns osynliga handikapp, som är lika svåra eller kanske ännu svårare eftersom de inte syns.

Att jag har skonas olika symptom gör att jag har möjligheten att skriva och ge en klar, tydlig bild av hur det är att drabbas. Omgivningen talar ofta om hur synd det är att man har drabbas, men rent professionellt placeras man i ett speciellt fack eftersom man inte förstår hur man ska hantera situationen eller att man vet tillräckligt mycket om sjukdomen.

Vi som lever med sjukdomen har en svårighet i att vi inte vet när den kommer att drabba oss. Du kan heller inte veta om du kommer att vara med om en bilolycka och hur det drabbar dig. Det är samma sak. Skillnaden att  vi inte kan kliva ur bilen och den är liksom alltid med oss var vi går.

Jag ser hur samhället hanterar olika kulturer, hudfärger, sexualitet eller oliktänkande. Det här är samma sak. Vi vill bara vara människor och hanteras såsom det. Du kan också vara en medmänniska och tänka ett steg längre. Se över tillstånd och se människan.

Vad är det här?

Foto: Bengt Båvegård

Min dagsform och en intervju

Just nu så mår jag väldigt bra och jag har gått upp i timmar. Jag har prövat att gå upp sex timmar så att jag gör 2 timmar mer de dagar jag jobbar och det känns helt klart som att jag klarar det. Jag känner inte av tröttheten på samma sätt längre och jag har mer ork.

Min fru har gjort en intervju och kommit med i den nya online tidningen Vallentuna fria. Det känns som om det är en väldigt snabb tidning och att deras alster kommer in väldigt snabbt. De tar även upp både det dagsaktuella och skriver andra intressanta artiklar. Jag är mer än nöjd för jag kan följa det som händer i Vallentuna direkt och läsa om det samma dag det händer.

måndag 21 november 2011

Om Google+ och dess förtjänster framför facebook

Jag tycker att Google+ har en del sidor som står ut framför de i Facebook. Idag öppnade Google+ möjligheten att chatta med de som är med i en krets. Du kan alltså prata med din kollega som är med i din arbetskrets men du har honom inte som din vän.

Eftersom jag är en nyfiken nörd så hade jag ett samtal med en annan person som också är intresserad av pedagogik och IKT. Jag tycker att vi hade ett givande samtal om IKT och hur det gestaltar sig i detta nu. Det känns som om du har fått en möjlighet att finna nya vägar för konversation.''

Dessutom tycker jag Hangouts är en utmärkt funktion där video och tal funkar på ett godkänt sätt. Även här kan du hitta nya möjligheter att få en virtuell social möjlighet. Du skulle ju kunna bjuda in dina arbetskompisar och ha ett möte. Du skulle också kunna träffa dina fiskekompisar och bestämma var ni ska fiska nästa gång möjligheterna begränsas bara av din fantasi.

Jag får koka soppa på en spik

Vi har tomt i kylskåpet och jag får koka soppa på en spik. Det är svårt att bestämma vilken middag jag ska laga. Vi får nog vänta på att middagen kommer hem med frugan som skulle handla.

Vi skulle kunna göra korv och makaroner men det känns som ett dåligt budgetalternativ dessutom hade jag det till lunch med massor av grönsaker. Jag är totalt tom i bollen och har svårt att vara kreativ.

Bunker Roy: Learning from a barefoot movement

Du lär från dina erfarenheter. Du lär så länge du lever. Jag vet vad jag talar om. Du slutar aldrig att lära dig.

Listhings är ett bra sätt att brainstorma, tipsa och komma ihåg

Du kan t. ex skapa en egen receptbok.
I Listhings så har du ett bra sätt att brainstorma, mindmappa, komma ihåg och tipsa om olika saker. Det är ett bra sätt att göra saker lätta att förstå, skapa egna lätta mindmaps eller bara komihåg-listor.

Du kan dela med dig din karta med flera andra genom mail till de berörda. Det känns som ett enkelt rum för att brainstorma och mycket mer. Sätt ut en post-it note och börja bygga upp din anslagstavla tillsammans med andra.

Uppdatering: Testar om andra kan läsa det man skriver. Det verkar inte fungera, så du kan vara säker på att det du skriver delar du bara med den du skickar mail till.

lördag 19 november 2011

Zoo, en absurd tillställning



Döden är evig och i A Zed and two Noughts möts vi av frågor som kräver svar. Två bröder som varit siamesiska tvillingar vars fruar dött i en tragisk olycka när de krockade med en svan. Vi får en absurd utveckling som ger fler frågor än svar. Michael Nymans musik leder oss genom dessa absurda kringelkrokar.

Den här filmen har varit en av mina favoriter länge. Jag fångas av Peter Greenaways sätt att tolka eviga frågor och gestalta de med pricksäker symmetri trots det absurda i tillvaron.

Kamera för streetfoto eller vardagsbruk

En kamera för vardagsbruk eller streetfoto ska vara lätt att bära så att du verkligen tar med det. Det tycker jag att de spegellösa kamerorna medför. Du ska också ha möjligheten att byta ut optiken så att du kan ta de bilder du väljer.

De flesta kamerorna klarar idag av de krav du kommer att ha på kamerorna. Möjligen tycker du att du skulle behöva en snabbare kamera. Dessutom kanske det räcker med mobilens kamera för den har du dessutom alltid med dig. Du kan också använda appen HDRcamera som tar hyfsade bilder.

De flesta hänger upp sig på tekniken, men jag tycker att du snarare bör se till enkelheten att använda kameran. Jag använder Olympus därför jag tycker att den är enkel att använda och lätt att ta med sig. Du kanske har en annan åsikt.

Rött

Foto: Bengt Båvegård

Chokladboll och rött vin

Jag måste säga att det var en otrolig blandning att äta chokladboll och dricka Lindemans röda vin till. Vinet förhöjde smaken från chokladbollen och smakerna gifte sig fint.

Jag tycker att man behöver inte vara så fin för att njuta av det godaste. Oftast är det enkla smaker som är lika stora som värsta tryffeln eller gåslever som ger mer av njutning. Sitt inte fast i klichéer även om du känner till de.

Wikipedia får en halv miljon dollar

Wikipedia får en donation av Googles Sergey Brin på en halv miljon dollar. Wiikipedia är ett stort stör till Googles verksamheter och det är inte mer än rätt att han försöker hålla verksamheten vid liv.

Wikipedia skulle också må bra om vi tog oss i kragen och delade med oss av vår kunskap och delade med oss till andra via Wikipedia. Du kan gå in och skriva så får andra gå in och göra den wikipedia-mässig. Om fler delade med sig av sin kunskap skulle artiklarna bli längre och vi ha mindre ofärdiga artiklar. Här är mina alster. Vad har du gjort för Wikipedia?

Nya odryga Yes

Det nya odryga Yes rinner fort ut innan du hinner reagera. Jag lade direkt märke till att man slutat tillverka det dryga Yes och börjat saluföra en ny odryg variant istället.

Marknaden är inte mån om kunden utan ser hellre till vinstmarginaler och vill att du måste snabbt ta dig till närmaste snabbköp och köpa en ny flaska. Den numer rinniga Yes får mig i alla fall att istället hitta ett annat märke som ger mig mer valuta för pengarna. Jag kan ju lika gärna köpa ett annat snabbrinnande märke för halva priset.

fredag 18 november 2011

Öppen för förslag

Foto: Bengt Båvegård

Ett nytt liv med SLE och Stroke

Jag tycker att jag har börjat skapa ett nytt liv med SLE och Stroke. Jag var i förra veckan och tog en massa prover. Läkarna såg inget i dessa och kollade också historiskt för hur min SLE har tett sig. De kunde konstatera att det egentligen inte varit speciellt mycket aktivitet i min sjukdom sedan 1994.

Nu har flera olika doktorer sagt samma sak. Jag gör helt rätt i att minimera riskerna med träning och diet. Det finns heller inget som hindrar mig från att gå ut och börja träna t. ex Friskis och Svettis. Det känns tryggare och igår var jag och såg en teater om MS tillsammans med kollegorna. Det var helt underbart.

Vallentuna Fria har skapat en debattsida

Vallentuna Fria har skapat en debattsida och jag har fått med ett inlägg om sophanteringen i Vallentuna. Det här är definitivt en utveckling i debattklimatet här i Vallentuna. Du kan givetvis kommentera inläggen om du är av en annan åsikt.

Det här kommer leda till många givande diskussioner om hur vi ska hantera politik och andra saker. Det kan ju gälla kulturevenemang eller att polis borde synas mera..eller vad som helst. Politiken bör ha en nerv och vara levande. Det här är definitivt ett steg i rätt riktning.

Hur man enkelt skapar sin hemsida gratis

www.n.nu
Du kan enkelt skapa en hemsida till ditt företag, klubb eller organisation. Med hjälp av www.n.nu och det är enkelt att ändra huvudbild till det du vill ha. Du skriver enkelt ner din information på hemsidan som du enkelt kan uppdatera. Så här ser min testsida ut.

Det är Jim Westergren som håller i sidan. Du får enkla tips om hur du ska utforma den för google och hur du enkelt syns bäst på nätet. Han är en sökmotorexpert som du gör klokt i att lyssna på. Du kan få ditt företag att synas på internet.

onsdag 16 november 2011

tisdag 15 november 2011

Agera mot Syriens blodbad

Amnesty samlar in namn för att övertala de regeringar som ännu inte har sagt ja till ett vapenembargo och frysa tillgångar i utlandet. Du kan också vara med och stoppa de hemska övergrepp som sker.

Vi ser i tidningar och media dagligen om hur aktioner i Syrien svaras med gevärseld. Slåss för demokratin du med. Agera med Amnesty. Stoppa blodbadet.

Uppdatering: Du kan också stödja deras bildkampanj.

Bilar från Flygets dag

Foto: Bengt Båvegård

Vallentuna har kastat pengarna i sjön...

Vallentuna har verkligen kastat pengarna i sjön eftersom en kunnig docent uttalar sig om deras försök såsom inte bara verkningslösa utan också ett grundlöst beslut som inte har frågat all expertis om metoden de skulle använda var bra för vallentunasjön.

Man har valt att i flera års tid att försöka fiska ut sådan fisk som äter upp djurplankton som nu får chansen att rensa upp algerna och växtplankton som försämrar miljö och siktdjup. Jag tror egentligen att man skulle se hur avrinningsområdet är beskaffat och hur gödning som rinner till skapar en för växtplankton "bra" miljö.

Sjön är dessutom full med tungmetaller som måste bort med ett annat förfarande än att tro att allt ska sedimentera i botten. Den billiga lösningen är helt plötsligt väldigt dyr. 7 miljoner har kommunen just nu spenderat i projektet. Om de tänker "kasta pengarna i sjön" så kan ju jag vara med och rena sjön med tankekraft. Jag skulle kunna sitta vid stranden och tänka sjön renare. Det är i alla fall lika effektivt...

Det är bra att ha välgrundade beslut och fråga de som kan miljöfrågor...

måndag 14 november 2011

Carema problemet är bara början...

Carema har tydliga problem och det är bara början av ett problem som kommer att bli tydligare eftersom. Vi pratar om klimat problematiken, men överbefolkningen är både ett socialt och ett miljöproblem som bara växer hela tiden.

Hans Rosberg pratar om att befolkningstillväxten kommer att stanna av. Jag tror tyvärr att vi kommer se en populations-krash eftersom vi inte har någon ny planet att hämta resurser ifrån. Det som skulle kunna rädda oss är fusion som skulle ge oss en outtömlig källa till mer energi. Vi kommer också tvingas att börja skörda från sjöbotten om vi ska kunna klara födan från en allt större befolkning.

Gzip, snabbar upp ditt webbinnehåll

Om du driver en site på nätet så är det viktigt att du Gzippar ditt innehåll för att öka snabbheten. Bilder är ofta komprimerade redan som det är men du kan spara en del nedladdningstid. Det är framför allt om du har mycket kod eller text som du sparar nedladdningstid.

Tänk på att de flesta webbläsare kan läsa formatet gzip automatiskt utan att läsaren märker någon skillnad. Med tanke på att fler och fler läser ditt innehåll i mobilen så vinner du massor på att komprimera ditt innehåll.

Janne Lööf får Astrid Lindgren-pris

Janne Lööf eller mannen som spelade Janos i Tårtan har tilldelas ännu ett pris. Han som skrivit flera odödliga sagor och redan är en fabulös berättare med sina bilder har fått Astrid Lindgrens-priset.


Själv växte jag upp läsande med hans berättaranda läsande Felix. Jag förknippar honom mer med det. Jag har läst flera av hans berättelser för mina barn och tycker verkligen att han är värd det. Gratulerar Jan Lööf.

Improve everywhere


via: Lennart

Kieron Williamson en ung Monet

Kieron Williamson är en målare som är ung och visar att ålder har inget att göra med talang och erfarenhet. Nioårig talang som dragit in en miljon. Jag måste säga att det är fascinerande att se en så ung talang. Här möter han Rolf Harris och får en lektion.

Det är ofta som jag möter vuxna som är mer låsta i sitt tänkande om erfarenhet. Fostras vi in i ett visst tänkande att formell utbildning skulle ge mer än ett stort engagemang. Jag tycker mig se fler som har lyckats komma fram i världen utan utbildning än med utbildning. Fostrar skolan förlorare?

söndag 13 november 2011

Ny enkel Äppelsmothie

Äpple, kanel, havregryn, mjölk och mixa ihop det med en stavmixer. Skala äpplet. Hiva ner ett äpple på med en massa kanel och häv på med havregryn. Häll på ett par deciliter mjölk. Tycker du smothien blir för stabbig häll på mer mjölk. Häll i litet Linfröolja.

Enkelt och lätt att göra frukost och äta tillsammans med en macka. Ät litet proteiner i form av korv eller skinka på mackan.

Maskpyssel på bokfestival i Vallentuna

Foto: Bengt Båvegård

Google+ och Google Hangout

Jag använder Google+ och en av de sakerna som jag gillar med Google+, som jag annars är litet som ett Facebook för nerdar med twitterådra. Det som är bra med Google+ är att det finns en möjlighet till Google Hangout dvs man använder gammal Marratech teknik för videokonferens.

Efter att ha testat videokonferensen via Google+ tycker jag att det är ett bra alternativ till att mötas i verkligheten. Varför inte ta en fika med en kompis via Google Hangout så kan ni mötas även om ni inte har möjlighet att ta er hemifrån.

lördag 12 november 2011

Jag formaterade hela min hårddisk...

Något som varit på gång länge är att formatera om hela datorn. Igår hade jag litet problem med hårddisken och kände att det var dags att ta itu med det.

Jag gjorde då det drastiska att spara mina bilder på en bärbar hårddisk och formatera om hela datorn. Jag började om från början. Jag tyckte nog att det gick väldigt smidigt. Drivrutinerna till internet installerades automatiskt och sedan var jag igång från skratch.

Bokmärkena sparade jag på nätet och hämtade tillbaka så det känns fortfarande som om jag surfar på samma dator. Jag kommer att få bygga om litet grann och stuva saker helt nytt, men på det hela så känns det bara bra att få en ny dator.

Uppdatering: Sitter och uppdaterar med skrivarrutiner mm. Satt och laddade ner drivrutiner i onödan. Det visade sig att skrivaren redan funkade..skratt...

fredag 11 november 2011

En dag på sjukhuset..


Idag har jag varit på sjukhuset igen mest för att ta olika prover och få saker konfirmerat från läkare. Jag fick veta att rent medicinskt så ska jag arbeta för ett nytt jobb med åtanke på att jag tillhör en stark riskgrupp för stroke. Dvs jag ska göra precis det jag gör för att minimera riskerna. Medicinskt så ska jag klara av 100% arbete. Min sjukdom är just nu inte aktiv och jag ska utgå från det.

Jag känner mig lättad av det beskedet från läkarna. Sjukgymnasten gav råd att börja med t ex friskis och svettis. Jag funderar på att börja med Zumba eller liknande. Behöver ju också skaffa mig ett nytt intresse då jag har legat litet lågt med det efter stroken. Jag har en plan att försöka hitta en sysselsättning som kan ge mig nya förutsättningar att klara av mitt nya liv.

Jag testade också styrkan som låg rätt nära normalt. Det känns rätt att försöka bygga upp en styrka och en kondition för att orka mer.

torsdag 10 november 2011

Newsmap - du kan lätt följa dina nyheter snabbt

Du kan enkelt följa nyheter som intressera dig snabbt genom att följa Newsmap. Jag brukar använda den till att hitta olika nyheter om hälsa och läsa om nya studier och mycket mer. Det är ett snabbt och effektivt sätt att hitta dina nyheter.

Vem vågar vara politiker?

Med tanke på Juholt-affären eller Bildt i Sudan. Vem vågar utsätta sig för ett media-uppbåd som stalkar dig natt och dag för att se om du har några fel eller brister? Har inte Juholt rätt att ställa krav på en rättvis behandling?

Det som hände Mona Sahlin med Toblerone-affären känns idag alltmer troligt eftersom media väljer allt oftare drevtaktiken när de producerar artiklar. Blås upp allt till orimliga proportioner för att sedan publicera en rad artiklar om det trots att det är av ringa värde för medborgarna.

Vi kan se på Marjasin-affären där media drevet var enormt på vilket ledde till att en politiker kom i fokus och efter en tid i medias fokus försvann från kartan. I hetsjakten efter ett scoop så tycker jag att medias bevakning av politiker rätt lätt hamnar i drev.

Vem vågar vara politiker? Vem vill utsätta sig för att vara i en av medias drev? Vi får de politiker vi förtjänar. Hur stor är detta medias fel? Har hetsjakten inga gränser?

Konkurrens

Foto: Bengt Båvegård

Pul en lag utan udd ?

Efter att ha kollat på Pul.nu så inser jag att lagen om datalagring för ett register är rätt uddlös mot det vilda västern samhälle som florerar på Internet. Jag kunde också läsa olika artiklar om hur man hanterar PUL idag.

Det känns som hela datainspektionens idé faller på sin egen orimlighet. Vi lever idag i ett transparent samhälle där alla lägger ut självmant bilder på nära och kära på Facebook. De skulle ju givetvis haft ett formulär till att dessa vill synas och vara synliga på Facebook. Vi behöver nya globala lagar som gäller alla på internet.

Ett nytt samhälle kräver nya lagar och ny polismakt. Vi går från ett industrisamhälle till ett mer upplyst informationssamhälle. Det kommer att vara luckor och PUL är en lag utan udd som faller på sin egen orimlighet i dagens transparenta samhälle.

Utslagningen ökar och klyftorna växer med dagens regering

Arbetslinjen är ett skämt och leder till ökade klyftor och utslagning. Det som regeringen säger sig motverka. Jag ser dagligen allt fler slåss för sin existens och sitt rätt i samhället.

Den rehabilitering som utlovas gör per automatik och sedan kastas man ut i samhället. Där ska man klara sig hur bra som helst även om man är kronisk sjuk. Jag vill inget annat än att jobba men börjar förstå att jag inom den närmaste framtiden på något sätt måste sakta ner.

För att konsumtionen och tillväxten ska fortgå måste vi leva ett samhälle där 1/3 arbetar och 2/3 är utslagna. Vi  närmar oss den improduktiva situation som grekland och italien befinner sig i. För att för hindra detta måste vi tänka om. Sluta med hastighetsrekord i utveckling, sluta konsumera för att öka tillväxten och nå ett hållbart samhälle där konsumtion och återvinning gå hand i hand.

Vi behöver också ställa om till en miljövänlig attityd och det gör inte marknaden av sig själv. Vi har redan börjat betala den miljöskuld vi har skapat i t ex thailand, orkaner på USA kust och annorlunda klimat.

onsdag 9 november 2011

Grind

Foto: Bengt Båvegård

99% kommer att revoltera mot 1%

Johan Norberg tar avstamp från den verklighet som han tror på och är bakgrunden all fakta ska bygga på. Sitter man på fattigdomens rand och inte har tillräckligt med pengar så oroar man sig inte för hur många procent som skapar välfärd. Det är säkert att ljuga med statistik.

Procent är dessutom ett relativt begrepp, om du frågar 1 person och den personen svarar på ett visst sätt så har du faktiskt fått 100% som tycker så. Det är alltså beroende på hur statistiskt säkerställt något är. Jag tror iofs inte de 99% på wall street bryr sig om det. De ser media som dundrar ut olika orättvisor i olika kanaler med chefer som ger sig själva bonusar. Företag som är större än mindre nationer.

Att de gör revolt är självklart eftersom vi lever i ett allt mer transparent samhälle och det är rätt självklart att 5% kan inte äga 95% av världen. Sanning är till för de som har tolkningsrätt. Har man inte rätt till sanningen så kommer man ta sig rätten.

Guld och gröna skogar

Efter ett möte med arbetsförmedlingen igen. Återigen så verkar framtiden dold och mytisk. Även om det var tydligt om mina problem så fick jag ingen klarhet i framtiden.

Att finna en balans mellan jobb och träning känns som allt viktigare. Vi får se om två dagar på sjukhuset ger något.

tisdag 8 november 2011

Carema, ett tecken på att marknaden skor sig

Carema care´s urusla sätt att sköta äldre vården är bara ett tecken på att marknaden skor sig på de som är beroende av en fungerande infrastruktur. Vi ser det överallt. Stora multinationella bolag tar överbetalt för strömmen. Matjättar sätter maten full med tillsatser och säljer det som om det vore likvärdigt med fullgod mat.

Den fria marknaden är inte längre fri utan domineras av jättar som kammar hem större och större vinster. Kvar sitter småspararna med notan. Vi ser det i olika länder som Grekland och Italien, men det kommer att komma hit. Vi kommer att vara tvungna att betala den miljöskuld som olika oligopol har dragit på sig.

Jag har tidigare spått den här nedgången och att vi kommer att straffas för övermod på marknaden. Den som står i skuld är inte fri, pratade Göran Persson om. Vår miljöskuld är enorm och det är nu vi startar att betala tillbaka.

Märkligt sätt att bevaka på...

Det känns bedrövligt att det verkar löna sig att fuska. Samtidigt sliter massor med att vara verkligt sjuka och sådana här rubriker bäddar bara för att man kastar ut sjuka och lytta.

Vet inte riktigt vad massmedias bevakning ska verka för ena stunden är Försäkringskassan bov och den sjuke ett offer i andra handlar det om bedragare och Försäkringskassan ett offer. Medias bevakning verkar mer till för att sälja lösnummer och sprida rädsla eller förakt.

A remarkable recovery

Mindfulnesskurs på Olivia Rehabilitering

Jag tycker verkligen att jag har haft nytta av den mindfulnesskurs som jag gick på Olivia Rehabilitering. Den har gett mig ytterligare ett verktyg att förstå och närma mig min situation utan att för den skull ha sådan emfas i ögonblicket.

Det ger dig ytterligare en bild av verkligheten. Du kan närma dig vardagen med ett nyfiket sinne istället för att vara fångad av din ilska. Dessutom så har kursen också gett mig verktyg att uppleva vardagen med förstärkta känslor. Meditation eller kroppskanningen ger dessutom ett verktyg att hantera de depressioner och höga stressnivåer som jag hela tiden måste gå igenom på grund av min systemsjukdom.

Jag kommer helt klart att ägna mig åt det här som ett sätt att hantera verkligheten och sänka stressen. Det är positivt att det här har ingenting med religion att göra. Istället ger det dig verktyg att klara av din vardag bättre om du är drabbad av olika sjukdomar.

Appen Hdrcamera tar hyfsade bilder

Foto: Bengt Båvegård
Med min android har jag laddat ner appen HDRcamera tar hyfsade bilder som jag tycker är värda att lägga upp. Du kan ta relativt bra bilder med din mobil. HDRCamera slår ihop flera olika bilder och beräknar hur bilden skulle se ut bäst.

Jag tycker nog att det är en träning i komponering. Kamerorna i mobiler har blivit likvärdiga med de kompakt kameror som är billiga.

Jag tycker det är bra att ha en kamera i fickan så att den är alltid till hands. Om du har en bra kamera så gör den ju ingen nytta i bokhyllan. Så börja använd din mobil för att ta bättre bilder.

måndag 7 november 2011

Dröm om sommaren

Foto: Bengt Båvegård

Jeff Minter - en hippie som överlevt

1982 var året som Argentina invaderade Falklandsöarna och Jeff Minter grundade sitt Llamasoft. Han var redan då en övervintrande hippie, men vem hade kunnat ana att han skulle överleva med sitt företag ända fram till i dag över 20 år senare.

1982 kom den första Sinclair Spectrum och fanns faktiskt i mitt hem 1984. Det var en av de första hemdatorerna och jag minns timmarna med den. Jag och en kompis ägnade oss då att cracka olika spel så att man fick oändligt med liv.

Jeff Minter skapade oförglömliga speltitlar som Revenge of the Mutant Camels. Redan 1984 kom en av hans första ljusorglar som han tydligen har fortsatt att utveckla ända sedan dess. Vi får väl se om Llamasoft överlever nästa decenium.

Googla middagen

Det är troligt att du hittar en god middag om du använder Google när du söker din middag på Google. Visst är smaken olika, men eftersom de översta träffarna har många träffar är det säkert många som har tipsat andra om just den rätten.

Idag ska vi laga något med kycklingfilé. Då söker man helt enkelt på Google med sökordet "kycklingfilé och recept" man får då ett urval rätter där troligen någon passar just dig.

Själv ska vi prova Senaps- och honungsfylld kycklingfilé. På det här sättet provar man nya rätter, som dessutom har en viss kvalitetssäkring.

Sitter och njuter efter den goda maten. Jag rekommenderar den varm.

Man kan använda Google till mycket.

Gör ett wordle inlägg av din blogg

Skapa ett wordle inlägg på din blogg av din blogg.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...