Rökning är en klar riskfaktor till att man får stroke. Det kan också ge upphov till en mängd olika sjukdomar och är en stor bov för din hållbarhet. Vi borde börja hos oss själva och göra upp med det som inte gör oss själva hållbara. Människan är byggd för att klara en viss mängd skit och vi behöver inte skita ner den själva.
Om du inte vill ha nästan daglig kontakt med fk och vården så sluta rök. Vårdguiden har lagt ut en site där du också kan hitta Appar som kan hjälpa dig att att bli rökfri.
Det tar 77 dagar att skapa en ny vana. Det är bra om du byter ut din ovana med en hälsosammare ovana. Du kan t ex ta en bild och instagramma den när du blir röksugen. Det är i alla fall hälsosammare att ha ett sådant missbruk än rökning...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar