tRAppen är en gruppapp där man tillsammans försöker träna i en grupp. Det handlar om att man ska peppa varandra att orka komma ut och träna. Det står också en massa information om träning och om hur man ska tänka med sin sjukdom och att starta enkelt.
Jag har tänkt att ja ska komma iväg på simning och börja med litet enkel muskelträning. Bland annat fixa ett nytt gummiband som är en enkel träning som ger mycket och är rätt skonsam. Jag har börjat få smärta i leder som kommer helt oförhappandes som jag genom träning ska få bort.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar